第1步

孕前——暗示或帶大寶接觸二孩家庭

譚小華介紹，很多父母在懷二孩前往往會重視身體調理，但對大寶心理上的調理容易忽視。這就造成當二寶來臨時，大寶措手不及。

她建議，父母在計劃要生二孩的時候，可以嘗試通過圖書、故事、與小朋友游戲等方式來逐漸告知大寶，有這樣一個暗示：你和其他的小朋友一樣，會有一個自己的弟弟或者妹妹。

在生活的細節中，可以見縫插針地暗示，如假裝游戲過家家，扮演如果有了弟弟或者妹妹，大寶的生活或者行為方式會是怎么樣的。另外，可以帶著大寶去已經有倆寶的家庭串門，近距離地接觸小寶寶，了解別的小朋友是怎么同弟弟/妹妹相處的。

第2步

孕期 ——讓大寶感受“二寶”的成長

不少媽媽在得知懷上二寶后怕大寶有情緒不愿告訴大寶，這是錯誤的。譚小華認為，父母完全可以開誠布公告訴大寶：“你小時候也是這樣在媽媽的‘宮殿’里一點點長大的。”讓大寶從心理上獲得對二寶的共鳴。此外，在孕育的不同時期和大寶分享二寶的成長，如二寶在肚子里有多大了、發育什么器官了、會有哪些反應了，可以讓大寶感受一下胎動，帶著大寶一起跟二寶講話，讓大寶共同感受生命的成長。

此外，懷孕期間在為二寶的出生準備物品時，不要忘記也給大寶買一些他喜歡的玩具，這個能夠讓大寶真實地感受到二寶的到來。

第3步

出生后 ——有技巧地應對大寶情緒

二寶的出生往往占用了父母的大量時間和精力，這時大寶難免失落、焦慮。譚小華建議，對大寶的各種情緒，父母要技巧地處理。

第一，理解大寶出現的焦躁、違拗情緒。父母在大寶因吃醋二寶鬧情緒時告訴他：“爸爸媽媽都很愛你，但是你這樣做不對，如果能……就更好了。”當大人喂著、抱著、逗著二寶時，告訴大寶：“你小時候就是這樣的，大家都很喜歡你。”同時也可以讓大寶也像二寶一樣，體驗一下被擁抱、逗樂的感受。

第二，創造機會多陪伴大寶。盡可能讓倆孩子都在父母身邊，避免將大寶送到別處。創造機會讓二寶加入大寶的生活中，比如可以帶著二寶一起送大寶上學、一起在門口迎接大寶放學，帶著二寶看大寶的游戲、表演，并適當地給予肯定和表揚。在二寶睡覺或者條件允許的時候，爭取盡可能多的時間同大寶單獨在一起，聊天、玩玩具、講故事、外出游玩等等，減少大寶“因二寶的到來而父母被占有”的感受。

第三，不要在倆孩子之間進行比較。在倆孩子間進行比較容易破壞同伴間的感情，特別要避免當面指責、訓斥的情況。對于有些看似“逗孩子的”，比如“有了弟弟/妹妹，媽媽就不要你了”之類的“玩笑”，媽媽們一定要當面給予嚴肅制止，并且認真且堅定地告訴大寶：“他們說的完全不對，爸爸媽媽永遠愛你！”

第四，讓大寶參與照顧二寶的過程中。比如和大寶一起給二寶做撫觸，讓大寶抱抱二寶、給二寶讀讀兒歌、幫忙拿點小東西之類。同時在這個過程中，要給大寶滿滿的贊揚。這樣不僅能增進倆孩子的感情，而且能讓大寶在勞動中獲得成就感。

譚小華提醒，在二孩時代里，父母們都需要根據倆孩子的年齡、互動情況等時刻調整著行為模式，才能更好地協調家庭成員間的關系，促進孩子們的身心能夠健康發展。（記者 余燕紅 通訊員 白恬）