人生無常，是 2020 年上半年許多人的感悟。多變的疫情、肆虐的洪水、下行的經濟形式，接踵而至的變故拉扯著人們的神經。當生活向我們發起挑戰時，我們該如何應對？

在 8 月 8 日全民健身日來臨之際，運動科技品牌 Keep 聯合《人間世》團隊共同推出系列紀錄短片《無常》，以「Keep，可以破」為主題，講述四位處于人生不同階段的普通人，在日常生活中堅持自律，用運動成就更好自己的故事，引導大家日常蓄力，以「練日常、戰無常」的信念和堅持，在「無常」頻出的時局下找回自己對生活的掌控。

《無常》人生四重奏，在春夏秋冬中乘風破浪

《春雷》的主人公是 9 歲的足球小將張景云，從 6 歲起她就在普陀區足球學校進行訓練。從最初找不對方法，經歷了無數次的跌倒爬起來再跌倒，從遠離溫暖的家成為一名小小住校生，獨自面對成長必經的恐懼和軟弱，她始終沒有放棄向前奔跑。經過三年的刻苦訓練，張景云的過人技術越發靈活，瘦小的背影多了一份篤定和自信，她已經開始憧憬在全國比賽更大的賽場中射進屬于自己的一球。她說：「關于長大，我有好多問題，但我想，朝著它沖過去，我總會弄明白的。」

《夏火》里記錄了一位 90 后預備消防士的日常，他叫呂武，成為真正的消防員是他的夢想，但他距離自己心目中的英雄還有很長的路要走。除了苦練基本功外，呂武為了盡快完成考核，每天還要「逼迫」自己堅持進行 5000 次跳繩、90 次 40 斤舉重、5 公里耐力跑，他清楚地知道想成為真正的消防戰士，他需要的歷練還遠遠不夠，他更明白成為消防員之后，他將承受的生命之重需要有更好的體魄、更堅定的信念來承接，為此，他的腳步不曾停歇。他說：「身體做好了準備，心就不會慌。」

《秋刀》帶我們走進上海瑞金醫院神經外科醫生趙衛國的生活，56 歲的他平均每天需要進行 3 臺手術。為了保證雙手的協調性，趙醫生已經堅持游泳了 21 年，累計 1753 公里。充沛的體力、精湛的醫術讓他更好勝任自己的工作，也能在患者面對無常時，為他們提供更多的安心和保障。他說：「我要把成功率握在自己的手里。」

《冬輪》的主人公是一位 74 歲的老人徐長榮，也是一位死飛愛好者。每周他都會和九零后、零零后的年輕伙伴們一起騎行。對于年輕人來說，在公路飛馳是享受速度帶來的刺激感，對于他來說，騎行是趕超偷偷加速的時間，更是為自己保持一份精神的自留地，幫助他戰勝遲暮之年身體上的諸多不便，可以更好地照顧身體不好的老伴，在相互陪伴中，把安定感握在手中。「他們說，70多歲的人已經是一部老爺車，我不同意，人生，就是要奔啊！」

《春雷》、《夏火》、《秋刀》、《冬輪》，紀錄片《無常》四重奏為我們展現了幼、青、壯、老四個人生階段、截然不同的故事，但卻共同傳遞著篤定、一往無前、「可以破」的信念。我們總會因為未知的未來而感到迷茫與困惑，總會在人生中面對夢想與現實的落差，總要直面從不停歇的時間和生命，經歷人生中的諸多無常。但請相信只要堅持追尋自己的目標，不被挫折輕易打倒，保持好的體魄和對生活的熱情，我們終將變得強大，生活也將牢牢掌控在自己手中。

Keep：身體即精神,自律即自由

「自律給我自由」是 Keep 一直倡導的精神內核。從最初「哪有人天生如此，只是我們天天堅持」，激勵人們開啟自律生活，到「怕就對了」，鼓勵大眾追求和體驗人生的諸多可能性，再到「這都算 Keep」，降低運動門檻，讓大家真正享受生活，享受運動的樂趣，Keep 始終希望將運動的精神傳遞出去，讓更多人從中受益。在特殊的 2020 年，Keep 希望用更有溫度的方式將運動賦予的自由傳遞給公眾，幫助大家重拾信心。

運動戰無常，Keep 希望大家將生活與身體都掌握在自己的手心里，找回對生命的掌控感，在不確定的人世間多一份確定的把握。