孩子的皮膚總是水潤潤的，這是因為嬰兒體內的含水量達到80%!但由于寶寶的新陳代謝比較旺盛，相對來說，需要水的量比成人還要高，孩子越小，需要水分越多，所以家長們一定要做好寶寶的補水工作，特別是在干燥的秋天，每天的第一杯水尤為講究。

水是人體的基本需求，缺少水分時，人體血容量減少，滲透壓增加，刺激中樞神經系統，使人產生口渴想喝水的指令。水，在人體中有著動輸、補充營養和參與機體各種代謝的作用。

一般來說，孩子的新陳代謝較成人快，需要的水除了營養素在體內代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分（特別是奶類、湯汁類食物含水較多）外，還有大約一半的水需要通過直接飲用來滿足。

寶寶早上喝水對身體至關重要

早晨起床后，空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。原來，早上的第一杯水對寶寶的身體來說也是至關重要的。

喝什么水

有人建議早上第一杯喝淡鹽水、蜜糖水。而事實上，一杯白開水就足夠了。白開水是最沒有負擔的水。在人體代謝過程中，白開水既補充了細胞的水分，也降 低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白開水不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液循環，讓人更快地清醒過來。

及時補水

晚上睡覺，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床后會處于缺水狀態，特別是寶寶新陳代謝比成人更快，對水分的需求更大，而晨起喝水能很好地補充身體代謝失去的水分。

調節腸胃，預防便秘。經過一晚上的代謝，早上起床后人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態，而且還能促進胃腸蠕動，減少寶寶秋季便秘的發生。

清醒大腦，神清氣爽。早上第一杯水能夠增加寶寶的血容量，促進血液循環，讓寶寶的大腦恢復清醒狀態。

不同年齡段的寶寶喝水量不同

早晨一杯水要喝多少，不同年齡段的寶寶對水的需求量是不一樣的哦!通常我們可以根據年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的補水量等于需水量減去喂奶量。

寶寶年齡越小，需水量相對越多，喝水的次數也越多。

溫馨提示：只要寶寶的尿液淡黃或無色就說明他體內水分充足。不要為了讓孩子喝水，而喂果汁或者飲料，一旦喝太多含糖分的“水”容易導致寶寶蛀牙哦!另外，秋季干燥，或是寶寶活動量大、出汗較多的話，媽媽可以適當增加飲水量。

除了正確的喝水方式，選擇什么樣的水給寶寶飲用也是不容忽視的，易開得600G智能屏顯純水機，采用鈦合金探針，智能監測進出水TDS值,600G超快流速，用澎湃水量告別漫長等待，6000L超大總凈水量，五口之家暢享三年，一般家庭每天廚房洗果蔬用水量超過10L，易開得這款凈水器總凈水量高達6000L，暢享3年好水，濾芯高效壽命長，換芯成本更低，