四十屆北馬，三年始得成。辦賽實(shí)不易，且跑且珍惜！
（群情振奮，等待起跑）
01. 辦賽實(shí)屬不易
直到跑過2022北京馬拉松的終點(diǎn)，和朋友們合了影，甚至還在恍惚：這場(chǎng)比賽真的終于舉辦了？
直到10月29日在和幾個(gè)朋友爬山途中收到北馬的參賽號(hào)碼，也沒覺得2022年的北馬能夠舉辦，感謝組委會(huì)！感謝北京市！大家都知道，如今辦賽實(shí)在不容易。
北京馬拉松的元年是1981年，第40屆應(yīng)該在2020年，可是新冠疫情打亂了北馬的節(jié)奏，一拖再拖，一推再推，耗時(shí)三年才終于辦成了第40屆。
（1981年開賽，北馬四十不惑）
這次報(bào)名、領(lǐng)物和入場(chǎng)的規(guī)定，遠(yuǎn)比任何一屆北馬都復(fù)雜而嚴(yán)格，跑友們也都設(shè)身處地為組委會(huì)著想，盡可能配合配合再配合。
為了能順利進(jìn)入賽道，我老老實(shí)實(shí)每天如實(shí)報(bào)備身體健康情況，嚴(yán)格按照比賽要求的時(shí)間點(diǎn)檢查核酸，11月5日甚至上午下午各檢查一次，加個(gè)雙保險(xiǎn)（說明一下：即使核酸檢測(cè)收費(fèi)，我依然會(huì)這么做）。
02. 實(shí)現(xiàn)第四目標(biāo)
首先鄭重聲明：第四目標(biāo)絕不是放在第四位的不太重要的目標(biāo)。
記得是跑到十幾公里的時(shí)候，偶遇跑友賈曉邦，他問我今天的目標(biāo)是什么。幾乎是不假思索，我回答：第一目標(biāo)，順利完賽；第二目標(biāo)，4個(gè)半小時(shí)完賽；第三個(gè)目標(biāo)，4小時(shí)以內(nèi)完賽。
只把目標(biāo)定為“順利完賽”，不是太低了嗎？其實(shí)，三年疫情，跑步很散漫，沒有規(guī)律性訓(xùn)練，沒有跑量，沒有長距離，雖然有點(diǎn)日常健身慢跑的底子，有一些登山越野的玩耍，對(duì)于完成一場(chǎng)馬拉松比賽，實(shí)在是太不夠了，能順利完賽，很“阿彌陀佛”了。
（北馬博覽會(huì)，匆匆一逛）
當(dāng)然，只要上了跑道，沒有點(diǎn)追求，沒有點(diǎn)僥幸，又怎么可能呢？“4個(gè)半小時(shí)完賽還是可以吧，天氣涼爽4小時(shí)也是有可能的”，這么想著，目標(biāo)就定下來了。因?yàn)槟繕?biāo)實(shí)在有些低，在起跑區(qū)碰到郭良偉同學(xué)，我都沒好意思說“我們一起跑吧”，因?yàn)閷?shí)在怕拖累了他。
還有一個(gè)原因，我三年沒買新跑鞋，鞋柜里的鞋子鞋底找不出一個(gè)完整的，只好臨時(shí)下單。好在新鞋子周六早上到貨了，于是穿著新鞋子跑比賽，也著實(shí)有點(diǎn)懸心。最后事實(shí)證明，跑鞋面料和工藝的確大進(jìn)步了，我的腳我的身體也著實(shí)抗造。
有時(shí)候不能不相信緣分，在復(fù)興門橋和我的“第8屆創(chuàng)業(yè)戈壁行戰(zhàn)袍”舉辦“告別儀式”（說白了，感覺熱了，丟一件衣服，拍照留念）的時(shí)候，多年不見的同班同學(xué)肖運(yùn)龍從后面追上來了。如果不是他起跑前上了個(gè)廁所，如果我不和衣服告別，或許我們插肩而過了。
（我的創(chuàng)8戰(zhàn)袍，獻(xiàn)給第40屆北馬）
我們的速度和步調(diào)比較一致，馬上相約一起跑。一路上我盡量穩(wěn)住配速，我們一起跑過10公里、半馬、30公里、35公里……其實(shí)這每一個(gè)里程都是“坎”，掌握不好的話，就是很多跑友都“享受”過的那種“生不如死”的“撞墻感”“跑崩感”。我們要掌握好節(jié)奏，絕不跑崩，而且最好全程勻速，最后能加速?zèng)_刺一下更好！
這就是第四目標(biāo)，要跑得自如，有掌控感，盡量優(yōu)雅。事實(shí)上，我們做到了，在3小時(shí)45分以內(nèi)完賽，完賽后還可以“騎共享單車回家”。
（一路奔跑一路歌）
03. 講一些感受
比賽后，幾個(gè)好哥們找了一家羊坊涮肉喝酒吃肉，非常開心的是，我們聊的最多的居然是“幸福感”。
第40屆北馬，這么不容易，我們參加了，順利完賽了，分別實(shí)現(xiàn)了自己的小目標(biāo)，幸福！
（每次跑過天安門，自豪感油然而生）
清華EMBA戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)和北京15級(jí)校友會(huì)的同學(xué)到現(xiàn)場(chǎng)為大家助威，拍照，私補(bǔ)，幸福！
（賽道內(nèi)外，歡樂開懷——謝謝駿哥拍攝）
疫情3年了，方方面面這么不容易，我們各自都還算是勤奮努力的，大家工作生活也都還順利，幸福！
想想我們這個(gè)年齡段的一代人，其實(shí)趕上了國家政治經(jīng)濟(jì)發(fā)展的上升周期，感謝這個(gè)時(shí)代，幸福！
（今年的獎(jiǎng)牌和背心，都蠻有創(chuàng)意）
就在昨天，我所在的速途網(wǎng)絡(luò)公司召開了季度總結(jié)及2023預(yù)算溝通會(huì)，優(yōu)秀的同事們分享了2天的干貨，感覺到學(xué)習(xí)到了很多，幸福！
會(huì)議結(jié)束時(shí)，大家都說說當(dāng)下階段自己的榜樣人物。因?yàn)橐突锇閭円黄饝?zhàn)斗，一起去爭取更大的成功，我選擇的榜樣：一是“結(jié)硬寨，打呆仗”的曾國藩，我們必須切實(shí)做好自己的事情，步步為營，取得大贏；二是在所有人都陷入絕望而能夠帶給大家“HOPE”的英國探險(xiǎn)家沙克爾頓，他總能創(chuàng)造奇跡！
其實(shí)，這次跑北馬，我一直努力向榜樣學(xué)習(xí)，希望能做得越來越好！繼續(xù)努力吧。
（穩(wěn)穩(wěn)的北馬，穩(wěn)穩(wěn)的幸福）
